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二院中医 | 端午「毒五月」,三伏贴来帮忙!

发表时间:2020-06-28 09:45


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「毒五月」指农历五月,中医认为,五月即是午月,五行属火,此时的阳气达到最旺,火旺至极,阳气外散,内里虚弱,所以不适合再进行泄耗性的活动。


再加上端午,雨季渐渐到来,而气温已经有了较大回升,空气潮湿,流通不畅,湿热之邪较盛。一但湿热阻滞气血经络,就会出现人体代谢受阻、气血欠畅、浊邪停滞而百病生的窘况。



民间习俗流行在端午期间门前插艾条,喝雄黄酒,泡艾草浴以达到端午除邪辟秽和养生保健的目的。


“毒五月”究竟“毒”在哪呢


“毒五月”究竟“毒”在哪呢?人们在这个时候为什么会患各类疾病?人们又该如何应对?

第一毒:水分散失导致梗塞
解毒之道:常静心 多饮水



农历五月常常包含夏至。也就是说,一年中最热的时候就是这个阶段了。如果不在这个时候做针对性的预防,就容易使气血运行淤滞。


这就是为什么夏天脑梗、心梗多发的原因。尤其是平常有高血脂、高血压的人更容易在这个时候发病。



为了预防发病,人们就要尽量避免人体津液的散失。在农历五月有意识地多喝水,尤其是晨起和晚上睡觉之前的两杯温开水,至关重要。其次,要避免熬夜,早睡早起。

第二毒:脾胃虚弱导致腹泻
解毒之道:吃温热,不碰凉

脾胃虚弱是人们在毒五月里的普遍状态。这是因为夏至前后阳气外达,气血更多地运行在体表,这就造成人体内里的虚寒。

脾胃作为中焦最重要的两个脏器,受此影响最大。所以,千万不要被农历五月看似旺盛的肢体运动机能所迷惑。其实,脾胃在这个时候很脆弱。


脾胃脆弱的最主要表现就是腹泻以及消化不良。以往看似正常的饮食行为,到了这个时候就有可能让人大病一场。所以,在日常生活中要谨小慎微,对脾胃多加照顾。其中,不吃凉食非常重要。


因为脾胃将凉食、冷饮温煦,使之便于消化的过程,就是耗伤阳气的过程。


另外,人们此时三餐要力求规律,防止饥饱不均伤害脾胃的正常功能农历五月气温较高,食物容易腐败,所以人们尽量不要吃剩饭剩菜。


第三毒:肠中积热导致便秘
解毒之道:多吃菜 少吃肉

对于现代人来说,毒五月引发的另一个常见问题是肠中积热,导致便秘。曾经有一个患者,每到一年的农历五月就便秘,问题就是肠中积热所致。为了减少肠中积热,要有意识地多吃新鲜蔬菜和水果,经常喝水。

毒五月解毒妙招

民间自古就有农历五月百病泛滥,故有“毒月”之说。而毒五月最容易中「湿热之毒」「寒湿之毒」

人体阳气外浮,外热而内虚,如果不注重养护,过度食饮生冷或贪凉,尤其是脾胃,特别容易受寒湿之气侵袭,最容易出现脾胃亏虚等寒虚之症。




虽说五月很毒,却也是一年中最好的排毒养阳的时候。


从农历五月开始,阳气渐渐旺盛起来,对于阳气虚弱导致的冬季易患病,若是在阳气旺盛的三伏天进行治疗和调养,会取到很好的疗效,尤其对肺部寒症效果更佳,会起到事半功倍的效果。这也是中医讲的冬病夏治。



而“三伏贴”是以中医“冬病夏治”与“春夏养阳”为依据的一种传统中医疗法,利用一年中阳气最旺盛的时节“三伏”,此时人体阳气最旺、气血最充盈、经络腧穴最敏感。

通过温补阳气,散寒驱邪,活血通络等治疗措施,一方面能增强机体抵抗病邪能力,另一方面又有助于祛除阴寒之病邪,从而达到治疗或预防冬季易发生或加重的疾病的目的。

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在时间治疗学上,中医认为初伏、中伏、末伏三个庚日,伏日是庚日,庚日五行属金,与肺相配。故冬季容易感冒、过敏鼻炎、咳嗽、哮喘等问题最为适合,为驱散内伏寒邪最好节气日期。

三伏贴疗法疗效显著的疾病多是“寒症”如:

◆呼吸系统疾病:反复感冒、过敏性鼻炎、哮喘、支气管炎

◆消化系统疾病:虚寒性胃痛、慢性肠胃炎、腹泻、消化不良等

◆骨关节疾病:风湿与类风湿关节炎、强直性脊柱炎等

◆小儿疾病:消化不良、体虚易感、哮喘、生长发育迟缓

◆妇产疾病:痛经、产后头痛、产后风、宫寒症等

◆调理(治未病):各种体虚、寒症者、免疫力低下者

◆因寒邪入侵引发的颈肩腰腿疼


孟州二院中医馆



孟州二院中医馆,(治未病中心),围绕着“未病先防,既病防变,瘥后防复”的治未病健康管理理念,开展了全民健康管理服务。





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